De la tranquilidad y sus amigos

Llevaba como media hoja escrita cuando, por error, cerré el archivo y no guardé el documento escrito… eso me alteró. Ya tenía avances, ya había logrado organizar mis ideas, ya tenía el tema central escrito y ahora no tenía nada, no quería escribir más acerca de eso, ni de nada en ese momento. Cerré la computadora y me regresé a dormir. Seis de la mañana era un esfuerzo grande como para que ahora no sólo no tuviera avances, sino que además estuviera molesta conmigo misma. Hoy ya pasaron tres días luego de esa experiencia y reflexiono acerca de lo frágil que es la tranquilidad. Cuando vemos que avanza una situación en la que hemos invertido nuestro tiempo, energías, concentración, esfuerzo y de repente algo la derrumba, esa expectativa de logro se esfuma y nos sentimos mal, terriblemente mal. Es una frustración con la que no queremos lidiar y entonces la negamos, la rechazamos y evitamos volver al tema.

¿Qué es lo que pasa con nuestro cerebro y la tranquilidad? ¿Cómo lograr que esa sensación y sentimiento sea duradero o permanente? ¿Es posible? Al parecer esa es parte de nuestra labor de aprendizaje en esta vida, la búsqueda de la tranquilidad, la atención, y su cuidado. Pero ojo, que estoy refiriéndome a la tranquilidad, no a la felicidad que es otro cuento más que nos han vendido como algo que debemos buscar y como algo que ya tiene nombre y apellido y que “debe” ser de una forma en especial… Yo me refiero a la tranquilidad como la quietud de la mente.

Mientras descubría cuál era mi verdadero enojo ante la pérdida de mis avances, me di cuenta que la tranquilidad está asociada a la claridad mental, a comprender el valor y la jerarquía de las cosas que me rodean, a saber que no hay nada más importante que mi quietud y que el orden de mi cabeza reflejará también un orden en mi vida, o al menos su búsqueda. No es necesario reprendernos cuando la mente nos juega esos retos, la mente siempre tiene algo que decirnos sobre el entorno, solo hay que detenernos y atender sus intenciones, nuestras intenciones.

Contemplar es una de las tareas más hermosas de nuestra mente, quedarse quieto para ver el vuelo de un ave, el caminar de una hormiga o el ocaso del sol, pero para eso necesitamos toda nuestra atención y también nuestra intención. La claridad mental se desprende de saber el porqué de las cosas que hacemos, nuestras razones, luego entonces viene la atención, o sea, saber qué debemos hacer y cómo.

Contemplar + intención + atención = tranquilidad, como un estado de nuestra mente que puede tomar distintas formas, pero todas, sin duda derivan de nuestra conciencia individual, pero ese es otro tema.